Ближайшие события

ДЕЛЬФИНАРИЙ

Дельфинарий

07.08.20 12:00:00

Василий Лановой

Ростовский академический театр драмы им. М. Горького

02.10.20 18:30:00

Наталья Краснова | Stand UP

Ростсельмаш

04.10.20 19:00:00

Павел Воля | Большой Stand Up

Конгресс-холл ДГТУ

31.10.20 19:00:00

Организация выставок

Ростэкс

Мечникова, 138 62 офис; 1 этаж

ДонЭкспоцентр

Михаила Нагибина проспект, 30

Ростов Экспо

Береговая, 8 1106 офис; 11 этаж

Даэлком, ООО

Большая Садовая, 84 2 этаж

Анетта Орлова | Управление стрессом в работе и личной жизни

ДонЭкспоцентр города Ростова-на-Дону приглашает на выступление эксперта в области психологии, социологии, бизнес-тренера, ведущей популярных авторских тренингов, руководителя «Академии личной привлекательности», кандидата социологических наук.

Анетта Орлова | Управление стрессом в работе и личной жизни

Расписание

Начало: 25 сентября 19:00

Возврат билетов
( всего дат: 1 )

Информация

ДонЭкспоцентр

пр-т Михаила Нагибина, д. 30

+7 (863) 268-77-68
+7 (863) 268-77-14
+7 (900) 133-15-47

Анонс

Формат:тренинг
Продолжительность:2 ч.

Дресс-код

свободный

Вход 18 +

2200 - 2500

До мероприятия осталось

2020-09-25 19:00:00

Описание

25 сентября 2020 года в ДонЭкспоцентр города Ростова-на-Дону состоится тренинг «Управление стрессом в работе и личной жизни», от известного спикера Анетты Орловой. Всем, кто хочет изменить свою жизнь и научится справляться с проблемами - не пропустите!

Анетта Орлова — эксперт в области психологии, социологии, бизнес-тренер, ведущая популярных авторских тренингов, руководитель «Академии личной привлекательности», кандидат социологических наук.
Автор книг «Пойм@й его в сети! Правила успешных интернет-знакомств», «Мужчина твоей мечты. Найти, привлечь, приручить», «В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин», «Страхи настоящих мужчин, которые должна знать каждая женщина», «Женщина в красивом бизнесе».
Постоянный эксперт телепередач «Пусть говорят», «Модный приговор», «Они и МЫ», «Доброе утро», «Я подаю на развод с Оксаной Пушкиной» на Первом канале, ТВ Центр: «Настроение», «Право голоса», «Осторожно мошенники», «Городское собрание», «В центре событий с Анной Прохоровой». НТВ: «Говорим и Показываем», «С песней по жизни», «ЧП», эксперт циклов документальных фильмов на канале РЕН, ТВ 3, Домашний.
Радиоведущая рубрики «Прием по личным вопросам» на радио «Romantika», постоянный эксперт - соведущая радио «Маяк», постоянный эксперт - соведущая «Русское радио». Приглашенный эксперт радио «Вести FM», «Москва-FM» «Весна FM».
Колумнист журналов и газет «АиФ», «Телепрограмма. КП», «Антенна», «Вечерняя Москва», «StarHit», «Москвичка», «Женские секреты», «Успех и поражение».

Кто сможет управлять стрессом сегодня - сможет управлять своим успехом!

В результате тренинг – семинара вы:

- Получите маршрутную карту для повышения и сохранения высокого жизненного потенциала и активности в той сфере, которой вы занимаетесь.

- Вы определите свои способы реагирования на стрессовые ситуации. Научить разделять стресс, который оправдан, от стресса, который мы создаем себе сами. Поймете, какие внутренние стрессоры отнимают у вас силы и настроение.

- Определите системные негативные эмоции, которые вы получили по наследству и сможете с ними работать.

- Узнаете, какие ошибки мышления мешают нам наслаждаться жизнью и создают у нас негативные эмоции и чувства: разрушающая обида, ложная вина, страх, гнев, зависть, ревность, печаль. Вы станете более эффективны в конфликтных ситуациях.

- Определите свои уязвимые зоны, которые могут использовать манипуляторы для проявления психологического давления, и научитесь сохранять самообладание, отстаивать себя, не впадая при этом в агрессию.

- Научитесь по-другому смотреть на то, что происходит в вашей жизни. Ваше внимание станет более объективным. Многие отношения начнут улучшаться.

- Почувствуете в себе внутреннюю силу. Самые сложные ситуации станут преодолимыми, так как вы не будете тратить энергию в холостую.

Удивитесь, как быстро события жизни начнут меняться в лучшую сторону!

Программа тренинга:

1. Жизненный потенциал и успешность в деятельности. Что такое жизненный потенциал человека и почему он так влияет на успешность в работе и жизни. Уровень жизненного потенциала – статика или динамика. Можем ли мы влиять на свой жизненный потенциал.

2. Эмоциональное выгорание как защитный механизм человека в ситуации сильного дефицита жизненного потенциала. Личные границы и эмоциональное выгорание. Стресс неопределенности, многозадачности и постоянного аврала, как входные ворота для эмоционального выгорания.

3. Успешные копинг-стратегии (стратегии совладания) в ситуациях стресса как основа для профилактики эмоционального выгорания.Виды способов совладания со стрессом: когнитивный , эмоциональный, проблемно-ориентированный. Разрушительные способы совладания со стрессом. Отказ от изменения ситуации и психические реакции.

4. Управление эмоциями (эмоциональный копинг) и профилактика эмоционального выгорания.Высокозатратные и низкобонусные эмоции и чувства: гнев, возмущение, страх, обида, вина, зависть. Эмоциональный камертон личности и эмоциональное выгорание. Как изменить свой эмоциональный камертон. Как избавиться от неконструктивных переживаний.

5. Как увеличить свой жизненный потенциал. Как работать и жить в удовольствие. Воля или вдохновение. Маршрутная карта по накоплению психического ресурса. Индивидуальный анализ своих стратегий, способствующих повышению жизненного потенциала. Техника самомассажа. Техника «Точки жизненного потенциала». Техника «Прогрессирующая релаксация».


Теперь купить билеты на семинар Анетты Орловой в ДонЭкспоцентр городе Ростове-на-Дону онлайн возможно на сайте iCity.life.


ВНИМАНИЕ!!!
• В программе мероприятия возможны изменения.
• Если вы заметили неточность или ошибку – просим сообщить нам на электронный адрес info@icity.life.
      • 25269

        Три кота | С новым годом!

        Три кота | С новым годом!

        ДонЭкспоцентр

        2020-01-05 11:00

      • 1374

        Сказочный патруль | Новогоднее волшебство

        Сказочный патруль | Новогоднее волшебство

        ДонЭкспоцентр

        2020-01-04 11:00

      • 1476

        Новое Простоквашино | Новогоднее изобретение

        Новое Простоквашино | Новогоднее изобретение

        ДонЭкспоцентр

        2020-01-03 12:00

      • 879

        Театр одного Шендеровича

        Театр одного Шендеровича

        ДонЭкспоцентр

        2019-06-25 18:00

      • 2484

        АРТ-РОСТОВ

        АРТ-РОСТОВ

        ДонЭкспоцентр

        2019-04-30 11:00

      • 252

        Александр Цапенко | Воспитание современных детей и подростков

        Александр Цапенко | Воспитание современных детей и подростков

        ДонЭкспоцентр

        2019-04-20 12:00

      • 154963

        Супердискотека 90-х

        Супердискотека 90-х

        ДонЭкспоцентр

        2019-03-09 17:00